Kobiety stale poszukują informacji na temat prawidłowego odżywiania. Dookoła słyszy się wiele o różnych dietach. Jedne każą liczyć kalorie, inne eliminują tłuszcze. Zapomina się jednak, że najlepsza dieta, to ta, która jest dobrze zbilansowana. Odpowiedzi na te pytania udzielił słuchaczkom Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Łapach 14 lutego 2013r. mgr Adam Kaczyński dyplomowany dietetyk.
„Kobiety stale poszukują informacji na temat prawidłowego odżywiania. Dookoła słyszy się wiele o różnych dietach. Jedne każą liczyć kalorie, inne eliminują tłuszcze. Zapomina się jednak, że najlepsza dieta, to ta, która jest dobrze zbilansowana. Odpowiedzi na te pytania udzielił słuchaczkom Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Łapach 14 lutego 2013r. mgr Adam Kaczyński dyplomowany dietetyk. Jednym z elementów wykładu był pomiar składu ciała metodą bioimpedancji, która pozwala określić zawartość wody i tkanki tłuszczowej w organizmie oraz indywidualny poziom podstawowej przemiany materii. Otrzymane wyniki wskazały słuchaczkom czy ich organizm pozostaje w równowadze czy ta równowaga jest zaburzona. Brak równowagi składników ciała może powodować nadwagę, otyłość, niedożywienie, obrzęk, osteoporozę i inne zaburzenia zdrowotne i metaboliczne. Panie miały okazję porozmawiać z dietetykiem jak zdrowo żyć i prawidłowo się odżywiać. Niestety, mimo najszczerszych chęci, nie odżywiamy się tak jak powinnyśmy. Szukając informacji o prawidłowej diecie gubimy się w gąszczu wiadomości, często sprzecznych. Według ekspertów ważna jest też zmiana nawyków żywieniowych. Najlepiej jest zacząć od zwiększenia częstotliwości posiłków i zmniejszenia ich ilości. Lepiej częściej a mniej niż raz a dobrze. Miejmy nadzieję, iż to pouczające spotkanie przyczyni się do zmian w prawidłowym żywieniu naszych studentów, a rozpoczęta współpraca z panem Adamem zaowocuje w przyszłości kolejnymi wizytami.
