Pani Anna Puchalska jest magistrem psychologii. Jej wykład dotyczył „pozytywnego myślenia”, 8 stycznia 2014 roku studenci UTW wysłuchali go z ogromnym zainteresowaniem, zadawali pytania i dyskutowali. Pozytywne myślenie to między innymi umiejętność dostrzegania pozytywów w każdej sytuacji, a warto, bo umiejętność dostrzegania pozytywów w każdej sytuacji jest uważana za jeden z mierników zdrowia psychicznego.
Pani Anna Puchalska jest magistrem psychologii. Jej wykład dotyczył „pozytywnego myślenia”, 8 stycznia 2014 roku studenci UTW wysłuchali go z ogromnym zainteresowaniem, zadawali pytania i dyskutowali. Pozytywne myślenie to między innymi umiejętność dostrzegania pozytywów w każdej sytuacji, a warto, bo umiejętność dostrzegania pozytywów w każdej sytuacji jest uważana za jeden z mierników zdrowia psychicznego. Osoby, które umieją dostrzegać dobre strony u innych ludzi i zauważać pozytywne aspekty wydarzeń, są bardziej lubiane, pogodniejsze i – o dziwo – mniej chorują. Dlatego warto świadomie doskonalić swoje umiejętności pozytywnego myślenia. Świadomość myśli, racjonalne i pozytywne myślenie są trzema blisko ze sobą związanymi narzędziami, które pomagają eliminować brak pewności siebie, który powoduje stres. Pozytywne myślenie polega na świadomym koncentrowaniu się na pozytywach tego, co nas otacza: ludzi, zdarzeń i sytuacji. Hasło “pozytywne myślenie” często mylnie utożsamiane jest z “propagandą sukcesu”, dlatego warto dokładniej określić, czym jest – a czym nie jest – pozytywne myślenie. Ważne jest, aby ciągle ćwiczyć i udoskonalać swoje pozytywne podejście do otaczających nas problemów, np., jeśli ucieknie nam autobus, nie myślmy, że wyrzucą nas z pracy, może właśnie uciekł, bo czekało nas coś złego. Jeśli jednak wyrzucą nas z pracy, przy pozytywnym myśleniu szybko znajdziemy inną, może nawet lepszą. I znów wychodzimy z założenia, że tak miało być. Nie mówmy nigdy: nie chcę np. nie chcę być otyła, mówmy: chcę być szczupła. Z czasem zaczniemy dostrzegać więcej pozytywów niż negatywów w tym, co nas otacza, a co doprowadzi do poprawy jakości życia. Jakość życia to termin wieloznaczny, którego ostateczna definicja zależy od nas. Czynniki, elementy, składowe, gotowe rozwiązania, są oczywiście ważne, ale to nasze odczucia i przemyślenia doprowadzić nas mogą do sukcesu. Pamiętajmy o tym! Zmienia nas w końcu samo życie, jak i sytuacje, które się w nim pojawiają. Wydarzenia – te radosne, nadające sens ludzkiej egzystencji, oraz te trudne i bolesne, które hartują, pomagają się rozwijać, w efekcie dając pewniejsze i trwalsze szczęście. Ważne jednak, by pomimo tych wszystkich zmian w jakiejś części pozostać sobą, sobą na tyle, by wiedzieć, co jest ważne, a co nie, co jest dobre, a co złe, i tego zawsze starajmy się trzymać.
Prezes UTW Wanda Modzelewska
